Blog om metakognitive redskaber

Du kender sikkert godt problemet:  Din tanker galoperer derudaf med bekymringer for fremtiden, grublerier om fortiden og en konstant fornemmelse af, at der er noget

5 nemme metakognitiv terapi øvelser til at undgå mistrivsel Nu gætter jeg bare:  Hvis du er som de fleste andre, bøvler du nogle gange med

Virker en psykolog online – og kræver terapi ikke, at man sidder sammen fysisk? Det spørgsmål har jeg fået nogle gange, så nu svarer jeg