Blog om metakognitive redskaber
Psykolog online. Virker det?
Virker en psykolog online – og kræver terapi ikke, at man sidder sammen fysisk? Det spørgsmål har jeg fået nogle gange, så nu svarer jeg
Kan meditation skade?
Få nøglen til bedre psykisk trivsel Du kender det sikkert: Din kollega eller kammerat dyrker meditation, og det er bare sååååå godt. ✨ Alle steder
De 4 grunde til psykisk lidelse 👉
Det lyder næsten for godt til at være sandt, ikk’? Men den er god nok. Der er fire grunde, som er skyld i psykiske lidelser
Generaliseret angst
80% bliver helbredt med metakognitiv terapi Alle bekymrer sig en gang imellem. Men tager bekymringerne overhånd, så kan det ende med, at du udvikler generaliseret