Henrik Leslye - Psykolog
CV
- Jeg er uddannet psykolog (cand. psych.) fra Københavns Universitet i 2006
- Jeg er Certififeret Metakognitiv Psykolog (Level 1), MCT-I registreret
- Jeg underviser bl.a. på Teknologisk Institut – også i den metakognitive tilgang
- Jeg er certificeret i EQi-2.0, JTI og Talentprofilen
- Jeg er uddannet i diagnoseværktøjet PSE
- Jeg blev ICF ACC-akkrediteret Busines Coach i 2008
- Jeg er medlem af Dansk Psykologforeneing
Om metakognitiv terapi
Jeg tilbyder metakognitiv terapi. Online.
Den faglige begrundelse for valget af den metakognitiv tilgang er, at terapiformen kan dokumentere resultater, som ingen anden terapiform kan hamle op med.
Samtidig er den metakognitive terapi effektiv, skånsom (traditionel terapi er benhårdt) og giver varige resulater.
Det betyder få timer (ca. 5-7 timer) sammen med mig, og så får du et resultat, der holder.
Du kan læse mere om metakognitiv terapi her.
Psykolog og online-terapi?
Metakognitiv terapi en fantastisk terapiform til online-terapi. Du opnår faktisk bedre resultater med videosamtalerne end ved live-samtaler siger min erfaring mig. Vi når mere pr. gang.
Online er samtidig nemt og ukompliceret for dig.
Nogle har det så svært, at det er rigtig trygt at kunne være derhjemme.
Andre har en travl hverdag.
Det er ofte bøvlet at skulle tage hele eller halve fridage for at få tid til at komme til en psykolog.
Det behøver du ikke online; vi kan sagtens have en samtale i løbet af en arbejdsdag. Du skal blot have adgang til et stillerum eller mødelokale.
Kan jeg gå på arbejde lige efter en terapitime?
Ja. Metakognitiv terapi er ikke følelsesmæssigt opslidende.
Det kræver måske lige en kort forklaring:
Den metakognitive terapi er en meget skånsom terapiform.
Med det mener jeg, at vi i terapien hverken skal tale om en ulykkelig barndom, traumatiske begivenheder eller lignende.
Det gør du i andre terapiformer (og du er fuldstændig udkørt bagefter).
Da det ikke er tilfældet med metakognitiv terapi, kan du sagtens passe samtalerne ind i en hverdag.
Og resultaterne er af metakognitiv terapi er bedre.
Har du adgang til et stillekontor og en computer, så er der ingen problemer med at have samtalerne i arbejdstiden.
(Okay – du skal selvfølgelig booke en time til det i din kalender)
Om at være psykolog
Jeg er som nævnt psykolog.
Det er en beskyttet titel. Det betyder, at går du til en psykolog, så er du sikker på, at vi har fat i en, der som minimum har gået 5 år på psykologistudiet på universitet.
En psykolog er også en terapeut. Men rigtig mange terapeuter er ikke psykologer!
Alle kan kalde sig terapeut og coach. Også bare efter et par weekendkurser.
Jeg har desuden en to-årig Masteruddannelse fra ophavsmanden til Metakognitiv Terapi, professor Adrian Wells.
Jeg går løbende i supervision hos landets absolut dygtigste metakognitive supervisorer.
Jeg er Certififeret Metakognitiv Terapeut (Level 1), MCT-I registreret
Personlige årsager til valget af den metakognitiv tilgang
Den personlige grund til, at jeg valgte at gå all-in på den metakognitive terapi er, at jeg selv kom i et metakognitivt terapiforløb for år tilbage.
Det forløb ændrede mit liv på meget kort tid.
Pludselig kunne jeg kende mig selv.
Og glædes over at være i verden.
Den oplevelse vil jeg gerne hjælpe andre med at få.
Derfor er det på alle måder en daglig glæde, når jeg kan dele redskaberne fra den metakognitive terapi med mine klienter.
Effekten kommer hurtigt. Pludselig kommer lyset tilbage i øjnene, og de kan begynde at leve livet fuldt ud.
Andre interessefelter
Jeg har i mange år beskæftiget mig med forskningen i, hvad det er der gør, at vi mennesker trives og lykkes med det, vi gør.
Jeg er en af landets mest benyttede foredragsholdere og rådgivere indenfor trivselspsykologien. Jeg kan bookes til foredrag gennem Athenas.
Mange hilsner –
Henrik Leslye
Psykolog (cand. psych), Certificeret Metakognitiv Psykolog (Level 1), MCT-I registreret
Du kan læse mere om metakognitiv terapi her.